皆さんは、職場やママ友などの人間関係、うまくいっていますか？
円滑な方もいらっしゃると思いますが、きっと悩まれている方はたくさんいると思います。
人間関係で大きな悩みの中の１つ。
「できれば、誘いは断りたい。」
このように思っている方はいるのでは無いでしょうか？
・仕事が終わってまで、誘いを受けたくない
・ママ友との人間関係は、崩れたら子供が関係してくるので、出来るだけ良い関係を気づいていたいけど、本音は断りたい。
なかなか断れない性格なんだけど、断りたい。
このような悩みに、自称お断りマスターの私が、それぞれに合ったテンプレートを作ったので、参考にしていただければと思います。
どうやって断って良いのか分からない。
行事などは仕方ないとしても、出来るだけ関わりたくない。
貴重な時間を、人の悪口を聞かなくてはならないのが、とても嫌。
仕事が終わってまで、職場の人と付き合いたくない方や、早く自宅に帰りたい方。
そのように思っている方に、オススメです。
※ただし、それからのことは自己責任になりますので、人間関係を保証するものではありません。
よろしくお願いいたします。
なるべく円滑にママ友や職場から逃げるテンプレート配布します
早速、状況別、なるべく円滑に、ママ友や職場から逃げるテンプレートをご覧ください。
色んな状況で使えるよう、目を通しておく事をオススメします。
もしもの時、役立つと思います。
ママ友ver.
ランチどう？と言われた時
・ごめん、ちょっと体調崩していて。最近ちょっと調子悪いんだよね。（別日にと言われない為にも）
・最近仕事が忙しくて。なかなか休めないんだよね。（王道ですが、一番使える）
・今日、自宅の修理があって。早く直ればいいんだけど。（先が読めない感じで）
・今車の調子があまり良くないんだよね。（車が無いのは致命的な場所のみ有効。決して相手の車に乗るなんて事が無いように）
・ごめん、今日来客があるんだ。（その日だけは絶対に行きたく無い時に有効）
今日、もしくは○日空いてる？と言われた場合
基本的に、急に日にちの事を言ってくる場合は、ろくな事がありません。
あまり詳しく聞かない方が良いでしょう。
・空いてないのよー。ところでさー…（話をすり替える）
・この日ね、習い事があるんだ。（子供の習い事、自分の習い事、活用しましょう）
・美容室予約してるんだった！（その他、事前予約をしている事柄を話すのもOK）
・空いてないんだよねー。ごめんね。（シンプルver. 話が広がってしまうので、決して「どうしたの？」と言わない。言われたら相槌を打って、聞くくらいにしておく。）
・あー！この日は実家に行くんだよね。ちょっと最近、ちょこちょこ行ってて。（実家と言えば、大体大丈夫なはず）
職場ver.
この後、どう？と言われた時
・すみません、ちょっと肝臓の数値が悪くて。（検査を受けたら、肝臓が悪かったということにしておきましょう）
・この後、病院なんです。（場所によっては、夜まで診療している歯医者さんなどもあります。事前に探しておく事をオススメします。）
・ちょっと嫁さんが風邪を引いているので、すぐ帰らないと行けなくて（奥さん公認で、奥さんのせいにします）
・昨日たくさん飲んでしまって。（昨日飲みに行ったようにする）
・今日、子供と約束をしていて。（これを言える方でしたら、定期的に使えます）
休日に誘われた時
・すみません、その日は、子供の発表会（もしくは試合）なんです。（奥さんに話をしておきましょう）
・嫁さんの実家に行かないといけなくて。（これも、奥さんに口合わせをしておきましょう）
・お出かけの約束をしていて。予約して取ってしまったんです。（あくまで予約を押し出しましょう）
・先週だったら空いていたんですけど。（あくまで先週は空いていたと言って、悟られないようにするパターン）
・最近携帯（もしくは）PCが調子悪くて、電気屋さんに行かないといけないんです。（仕事に差し支える感じで）
大体は「病気、何かが壊れた、予約、約束」などを使うと、断れると思います。
もし、それでも言ってくる人は、残念ながら、あなたや、あなたの大切な人を大切にはしてくれないと思います。
ただ単に時間泥棒です。
本当は断りたいけど、断る勇気がない。
できればやんわり断りたい人に向けてのテンプレートです。
人間関係で悩んでいる方へ
本当は全て断りたいという方は、きっと多いと思います。
ですが、そのようにできない場合が多いですよね。
断れる人は、大胆に断るもよし！キッパリ言うのも良し！だと思います。
そのほうが、後からまた誘われない可能性が大だからです。
全て参加したり、承諾していると、どんどん誘われやすくなり、結果、キャパオーバーしてしまい、あなたの大切な時間を奪われてしまいます。
先ほども伝えた通り、内容によっては、あなたの大切な時間を奪っている時間泥棒と化してしまう方もいるかもしれません。
もちろん、純粋にあなたの事が好きで、遊びたくて誘っている場合もあるので、一概には言えませんが、今回の場合は、断りたくても断れない。
そんな方に向けてのお話です。
大切にしたい人は誰ですか？
大切にしたい時間はありますか？
ぜひ、一度立ち止まって考えてみるのも良いかも知れません。
すると、自然とどんな人間関係を作りたいのか、どんな人と仲良くしたいのか、空いた時間は何をしたいのか、考えられると思います。
もし、何も無い方は、これからその時間を作ってみて、自分の趣味や勉強の時間などに当てる、良い機会になるのでは無いでしょうか？
これから新しいことにチャレンジしてみるのも、楽しいかも知れませんね。
まとめると、こんな感じです。
✔︎断った時間を、別のことに使おう
✔︎奥さんを言い訳にする場合は、事前、もしくは事後に伝えておこう
✔︎大体は「病気、何かが壊れた、予約、約束」などを使うと、断れる
✔︎もし断りづらいのであれば、テンプレートを活用して、オリジナルの言い訳を言ってみよう
皆さんの悩みが少しでも解決しますように。
これからの生活が、皆さんにとって良いように向かいますように。
祈っております。
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