【育児の不安とは？】育児の向き合い方のヒントと対処法まとめ

周りのお子さんを見ると、自分の子の成長が不安になったり、関わり方が心配になってきたり…
考えたくなくても、不安になることってありますよね。

あなたは、今、お子さんのどういったことに不安がありますか？
もしくは、あなたがお子さんを育てることが、不安に思ったりすることはありますか？

このブログでは、あなたと同じ経験を持っていたかも知れない、2児のママが解説していきます。

【育児の不安とは】きっと、一生付いてくるものだと思う。その理由。

育児の不安は、年齢、性別、家庭環境などによって、全く違ってくることかと思います。
みんなそれぞれ悩みが違うと思いますが、ここでは、育児の不安が多いことをお話していこうと思います。

まず、結論から言うと、子育ての悩みや不安は、一生付き合っていくものだろうなと思います。
なぜなら、子供にとっては、一生親はあなたであり、親にとっても、子供は一生、あなたの子供だからです。

子供が小さければ、その時期の悩みが出てきます。
その事が解決したら、次は新しい悩みが出てきます。

きっと、ゴールなんて無いんだと思います。

育児の不安は、不安のままでいいの？
このままになんて、出来ないよ。

そう思っているあなたに、不安別の対処法を提案します。

お子さんの発達に関しての悩み

体の発達などの悩みは、きっと一度は、悩んだことがあるのでは？と思います。
では、どんな時に悩みましたか？

育児書を見て不安

まず、育児書を見て「うちの子、こんなこと出来ないよ。」と思っているあなた。
声を大にして言います。

「みんなそんなもんです。育児書通りにはいかないので、きっとだいじょうぶ。

考えるのは、直接他の子と触れ合う機会や、検診などで聴いてみてから判断してみてもいいのかも。」

ついつい「あれ？うちの子は、こんな事全然出来ないのに、よその子は、もう出来るの？」って焦っちゃうんですよね。

特に低月齢のお子さんは、成長速度が全然違うので、心配になりますよね。
（痛いほど分かります）

育児書は、あくまで育児書なので、気になることがあれば、本は見ずに、直接聞く方が良いと思います。
あくまでお守り程度、参考程度でいきましょう♫

勘でそう思った方や、親や義母などから言われた方

勘でそう思った方や、親や義母などから言われた方は、まずは、なんとなく、モヤモヤ思っているだけの状況は、辛いと思います。

なぜならば、思っているだけ。
考えているだけ。

その状態でモヤモヤしてしまうのは、まだ起こってもない事に対して、モヤモヤしているからです。
なので、ぜひそのモヤモヤを取ってください。

悪気が無くて言っている場合が多いと思うので、たいていの事は気にしないでください。
なぜかというと、言った人のお子さんは、そうだったかも知れませんが、あくまでその人のお子さんの話しです。
どうしても「我が子基準」になってしまうので「自分の時は○○だった。」と言われるんだと思います。

ですが、なんとなくの勘で、気になる場合や、心配の話しであれば、そのままモヤモヤのままでは、あなたの心が持ちません。
専門の機関などに相談してみることをオススメします。

同じ年齢の子供と遊ばせた時

育児書と同じで「よその子は出来ているように見える」ということも多くあります。
とはいえ、とても心配になりますよね。

ぜひ、そんな時は、専門の機関に聞いてみることをオススメします。
もし、急がないようであれば、検診の時に聞いてみてもいいかも知れません。

すぐにでも聞きたい方は、お住いの専門の病院や、役所に相談してみるのも良いと思います。

心の不安

うちの子を、ちゃんと育てられるだろうか。
人に迷惑をかけてばかりで、きちんとした大人になれるのだろうか？
私は、こんな父親で、母親で、大丈夫なのだろうか？

このような不安がある、パパやママも、いることかと思います。
不安なことを考えると、ついつい、他のことも気になったりしませんか？

まずは、紙に書いてみましょう。

・不安の内容を書く→自分だけで解決できる内容であれば、そのための行動の候補を書いてみる→出来る事を実践してみる

・不安の内容を書く→自分で解決出来ないような内容→出来るだけ専門の人に相談する、もしくは、信頼できる人に相談する

まずは、ここから始めてみませんか？
心のモヤモヤは、紙に書いてみると、意外と解決できることもあります。
書いた後は、ビリビリにして、捨ててしまいましょう！

もし、解決しないような内容であれば、出来ることを、まずは行動してみませんか？

電話での相談

ここでは、電話で育児相談できる場所をピックアップしてみました。

参考にしてみてください。

»社会福祉法人 日本保育協会

03-3222-2120
月曜～金曜日 （土日祝・年末年始除く）
10：00～12：00、13：00～16：00
※妊婦・乳幼児が対象で、保健師さんや、元保育園長等専門の先生方が、聞いてくれ、アドバイスをしてくれます。

»エンゼル110番（森永乳業）
0800-5555-110
月〜土10:00〜14:00（日曜祝日・年末年始を除く）
※妊娠中〜就学前のお子さんが対象で、育児全般のお悩みを聞けます。

育児の不安とは。不安と戦った過去

1人目の時は、とにかく不安で不安で、仕方ありませんでした。

同じ月齢のお子さんがいる所へ遊びに連れて行ったら、比べてしまう。
育児書通りにはいかない。
発達が気になる。
人から言われたことを気にしてしまう。
自分を攻めてしまう。

今だから、こうして言えることかも知れませんが、当時の私にとっては、その場所が全てのような気がして、周りを見渡せずにいたのです。

息子の発達は、普通、もしくはちょっとゆっくりだとは思いますが、最初、特に気になった事は無かったので、そのまま過ごしていました。

人との関わりが増えてくるようになり「○○君は、もう出来るのね。○○君はまだだったんだ。」の言葉に辛くなり「なんでうちの子は、まだできないんだろう？」と悩みました。
心無い言葉に、気持ちが揺れ、やさぐれていました。

健診の時に、発達などに引っかかった時は、とても悲しくて、怖くて、悩みました。

当時は、心配の塊だったような状態でした。

そこで私は、以下のことをしました。

あくまで私の場合ですが、健診で言われたことを、病院で改めて聞いてみると、また別の答えが返ってきたので、それからはあまり気にせずにいました。
1度健診に引っかかると、期間があまり経たないうちに再健診だったので、そこでクリアになりました。

次に、育児書の発達の箇所は、特に見ないようにしました。
子育ての相談も、人によっては、批判的な方、そうでない方がいるので、自分がきつくなる人には相談しないようにして、心をなるべく穏やかにしました。

私の場合は、仕事をすることによって、かなり人間関係から解放されたので、逃げ道が作れたように感じます。

経験をして感じたことは、行動することの怖さよりも、行動しないことの怖さの方が上ではないかな？と思い、思い切って動いてみました。
そのままにしていても、不安が消えないと思ったからです。

もし、今悩んでるようでしたら、色んな方法があると思うので、できる事だけでもいいので、行動してみると良いと思います。
ググりすぎてしまうと、色んなマイナスな情報も出てくると思うので、まずは、直接聞いてみる、書いてみることをオススメします。

今回の記事をまとめると、こんな感じです。

子育てに正解は無いんですよね。

きっと、大丈夫。なんとかなります。

育児の悩みが解決しますように。